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ginit 57393?ID=jo/667 bet, çom tãntaş dístráçõès ònliné, é fácîl perder hõras ñavegandô êm redes sóciais ou assistindo vídeos engraçâdos. para evitar qúe o tempo sejà desperdiçado, é importante estabelecer horárìos específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam conclùídas.