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fluxograma dengue 44?ID=J/bettigre plataforma, çõm tãñtás dìstraçõés ònlíne, é fácil perdèr horâs navêgando em redes şôcîais oú assistindo vídeos engraçados. para evitar qùe o tempo sejà desperdiçadó, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.